¿Cuantas veces has intentado por tu cuenta realizar una actividad física o comenzar a perder peso? Puedo asegurar que tu respuesta es igual que la de la mayoría de personas, es decir en muchas ocasiones; pero seguro que en pocas oportunidades has logrado tu objetivo inicial, con esto me refiero a que por mucho esfuerzo que realices no lograr perder peso, no logras el rendimiento físico o el acondicionamiento corporal deseado.

 

Pero te puedo asegurar que un alto porcentaje de esta situación, puede tener una solución que no depende directamente de ti, te pongo un ejemplo sencillo: el 50% de los hombres que se apuntan al gimnasio para ganar masa muscular, adelgazar o cualquier otra actividad, acaban abandonando. Por muy buenos motivos que tenga, siempre aparecen excusas de lo más convincentes, para abandonar... entre ellas, la más popular no tener un programa de entrenamiento acorde a sus necesidades.

 

Ahora te quiero preguntar algo ¿Has oído hablar de un Entrenador Personal? Un Entrenador Personal o Personal Trainer como le gusta llamarles a muchos, es el profesional encargado de elaborar los programas de entrenamiento de una persona o un grupo reducido en función de sus objetivos particulares.

 

Además un entrenador personal aportará consejos sobre nutrición, ayudará a cambiar hábitos de vida, ya que es un profesional a quien se le puede consultar cualquier duda relacionada con el entrenamiento, asimismo ajustará el ritmo de entrenamiento al nivel que corresponda. Hace algunos años este tipo de profesionales se encargada de entrenar a celebridades o deportistas, pero en la actualidad están a la disposición de todo aquel que lo necesite.

 

Al contratar un entrenador personal fundamentalmente nos beneficiamos de la formación que tiene, al diseñar el programa de entrenamiento lo hará de manera tal que logremos de la mejor manera posible los objetivos que le hayamos planteado.

Dicho de otra forma, un entrenador personal nos ayudará a obtener el mayor provecho de las sesiones de entrenamiento ya que serán desarrolladas pensando en nuestros requerimientos, sean estos para mejorar la salud, o por estética o para incrementar el rendimiento en un deporte específico.

 

En la actualidad los gimnasios o centros de acondicionamiento físico, ofrecen a sus clientes la asesoría de entrenadores personales especializado en diferentes áreas, con el fin de mejorar los entrenamientos, además de disminuir el costo de contratar uno que acuda a nuestras casas. Por tanto, si estas suscrito a un gimnasio actualmente, es importante que hables con el entrenador personal para que aconseje y puedas sacar el máximo provecho de sus conocimientos y experiencia, además te ayudara a corregir ejercicios o te explicará el funcionamiento de las maquinas que no conoces.

 

Pero recuerda que para elaborar una dieta o tratar una lesión hay especialistas más preparados y debes acudir a ellos en caso de que necesites la opinión de un experto en el tema. A continuación te presento algunos datos importantes de los entrenadores personales.

 

• Un entrenador personal, es un profesional que instruye y entrena clientes, generalmente en una situación individual en la realización de ejercicios apropiados y seguros, con el objetivo de incrementar su aptitud física y en general su salud.

• Un entrenador personal es un experto cualificado de la actividad física, especialista en motivación y atención al público.

• Es un profesional que se dedica al entrenamiento individualizado para personas que necesiten mejorar su condición física general o específica, para conseguir objetivos que van desde la salud hasta el alto rendimiento.

 

El entrenador personal ofrece un entrenamiento avanzado para crear ejercicios eficaces que garanticen resultados en el entrenamiento.