La piña, es una fruta original de América del Sur, es una de las frutas más recomendadas para desintoxicar el cuerpo y adelgazar de manera natural. Sumado a esto, todos sabemos que es una fruta sumamente deliciosa, sobre todo cuando es consumida en su estado fresco.

 

Se dice que cuenta con calorías negativas. Esto es así porque la piña posee en 100 grs sólo 55 calorías. Su volumen es mayor a la cantidad de calorías, por lo tanto en mucha cantidad de piña consumes pocas calorías.

 

La piña ayuda a que nuestro organismo elimine los líquidos extras que retenemos y, al hacerlo, también remueve muchas de las toxinas que persisten en nuestro cuerpo. Algunas de las causas asociadas con la retención de líquidos van desde estilos de vida poco saludables, como pasar mucho tiempo sentados y consumir mucha sal, hasta problemas en el sistema circulatorio, en cuyo caso se debe consultar con un médico.

 

Ten presente que la piña, debe  ser consumida naturalmente y sin llegar a utilizarla de una manera obsesiva, ya que una pérdida extrema de líquido puede llegar a causar deshidratación.

 

Esta desintoxicación  está asociada con la pérdida de peso, ya que al eliminar el exceso de líquido en nuestro organismo, perdemos el grosor en esas partes de nuestro cuerpo donde se tienden a acumular líquidos, como el abdomen y la cara. Asimismo, gracias a su bajo contenido de calorías y a que está compuesta en gran parte de agua, la piña es un alimento que podemos consumir sin aumentar considerablemente nuestra ingesta calórica.

 

La piña, puede resultar una fruta con múltiples posibilidades al momento de consumirlo; sin embargo, con el paso del tiempo puede resultar aburrido consumir por lo tanto puedes consumirla en ensalada de frutas, con gelatina, con crema dietética, cono zumo o en agua.

 

Esta magnífica fruta también posee la sustancia llamada bromelina, una enzima muy útil en el procesamiento de las proteínas difíciles de romper. De este modo, la bromelina ayuda a evitar esos malestares asociados con comidas difíciles de procesar en nuestro sistema digestivo y que producen estreñimiento, estómago hinchado, gases, etc.

 

Además la piña es un alimento saciante por su alto contenido en agua, por lo tanto nos quitara la ansiedad y necesidad de comer en todo momento. Es un alimento laxante, por su alto contenido en fibra. Se considera que ayuda a bajar el colesterol y los triglicéridos y además brinda control de la tensión arterial.