Beneficios de los videojuegos para bajar de peso.
Quién dijo que los videojuegos y el ejercicio físico eran cosas diferentes? Desde la aparición de consolas como Nintendo Wii y Xbox 360, con su dispositivo Kinect, adelgazar esos kilos de más es sinónimo de diversión y entretenimiento.
Por si no lo sabías, los videojuegos pueden tener un importante papel en su rutina de ejercicios, evitando la compra de costosos equipos y membresías de gimnasios. Lo cierto es que existe un amplio catálogo de videojuegos acorde para cada persona, dependiendo de los intereses y niveles en los que se quiera ejercitar.
Desde títulos sobre deportes, hasta aquellos de baile que lo harán sudar de una forma entretenida. Prenda su televisor y Sáquele provecho a su consola y ejercítese sin salir de casa.
Mejores videojuegos:
Zumba Fitness/ Consolas: Xbox 360, PlayStation 3, Wii.
Este videojuego es ideal para moverse al ritmo de la música en la comodidad de su hogar. Zumba Fitness, le permitirá bailar en nueve diferentes estilos que incluyen hip-hop, salsa, merengue, reggaeton y mambo. Con ellos, creará rutinas de alta energía que se traducen en una masiva pérdida de calorías por cada ronda.
EA Sports Active 2/ consolas: PlayStation 3, Xbox 360, Wii.
Con este videojuego podrá trabajar brazos, piernas, muslos y abdomen con más de 70 divertidos entrenamientos. Lo destacable, es que puede hacer un seguimiento online de tus rutinas gracias a un sistema automático que sincroniza la información cuando tu consola está conectada a Internet.
Your Shape Fitness Evolved/ Consolas: Xbox Kinect.
Éste es uno de los videojuegos más interactivos e intuitivos a la hora de ejercitar pues permite a los usuarios personalizar su experiencia al ingresar su edad, peso y hábitos de entrenamiento, otorgándoles la sensación de estar ‘en la pantalla’. Además, Kinect es capaz de calibrar el cuerpo de los jugadores midiendo su tamaño, estructura y la forma en que se mueven. Luego, se podrán disfrutar sesiones de yoga, caminatas y otras actividades en uno de los juegos más reales del mercado fitness.
Dance Central / Plataforma: Xbox Kinect.
Si a usted le gusta el baile, este es el juego ideal para usted. Con Dance Central no sólo podrá bailar éxitos de populares artistas como Rihanna sino que, además, ponerse al día con geniales coreografías para lucir frente a tus amigos cuando salgas por la noche. Lo positivo es que, si no es capaz de seguir los pasos al ritmo del bailarín que aparece en la pantalla, hay un modo que te permite aprenderlos antes de jugar. Asimismo, existen diferentes niveles de dificultad que harán de éste título infaltable en su consola.
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