Gimnasia pasiva, otra forma de tonificar los músculos.
Para aquellas personas que no les gusta ir a un gimnasio ni la actividad física en general, la gimnasia pasiva podría ser una alternativa contra la flacidez. En la actualidad, existen varios centros de estéticas que se están especializando en este tipo de gimnasia, que, si bien tiene beneficios, jamás será 100% igual de eficaz que practicar un deporte o ejecutar una rutina de ejercicios. Pero, ¿en qué consiste?
La gimnasia pasiva también es conocida como electroestimulación y es una técnica de remodelación corporal que produce contracciones musculares a través de impulsos eléctricos. De esta manera, estimula los depósitos de grasa, tonificando, reafirmando y rehabilitando los músculos. Inicialmente, se usaba con fines terapéuticos, pero con el paso del tiempo, se incorporó al mundo de la estética y la belleza hasta el punto de contar hoy con diferentes aparatos que se pueden usar desde casa. Entre sus beneficios están:
Reducir la flacidez.
Eliminar tejidos adiposos.
Ayudar a combatir la celulitis.
Mejorar la circulación sanguínea.
Activar el metabolismo.
Promover los recambios nutritivos.
Existen diversos aparatos para este tipo de gimnasia, como los masajeadores con cargas de electrodos, fajas que estimulan, gel reductor, cámaras de bronceo y ultrasonidos. Desde casa se pueden usar pedaleadores para estimular piernas y brazos mientras está sentado, aparatos que activan nalgas, glúteos y abdomen, aparatos para drenar y desintoxicar el organismo, entre otros.
Por otro lado, la gimnasia pasiva tiene algunas desventajas, así que es bueno conocerlas antes de tomar la decisión de invertir en ella:
Directamente no permite bajar de peso, solo reduce medidas de ciertas zonas, así que puede usarse como complemento del ejercicio físico.
Los aparatos y tratamientos suelen ser costosos en relación a lo que vale inscribirse a un gimnasio.
Aunque la publicidad insiste en que es gimnasia sin esfuerzo, sí es dolorosa, sobre todo al colocar los parches con ciertos aparatos o al estimular profundamente los músculos para que surja efecto más rápido.
Sus beneficios se observan de manera más lenta, comparados con los que se obtienen en el ejercicio físico activo por medio de un deporte o rutina.
