Que el sobrepeso no sea una excusa… ¡ejercítese!
En el mundo, y específicamente en nuestro país existe un alto porcentaje de personas con sobrepeso. Muchas de ellas reconocen que su...
Cuide su rostro por medio de la gimnasia facial.
Así como es de importante la gimnasia y otras actividades físicas para fortalecer los músculos de los brazos, de las piernas, los glúteos...
Bebidas que le ayudan a bajar de peso.
Tomar dos litros de agua al día se ha vuelto una de las frases más recurrentes los médicos. Pero ¿sabemos realmente para qué y porqué es...
Luzca un abdomen bajo libre de grasa.
El vientre bajo es una de las partes más comunes en las que se localiza la grasa y cuando se acumula demasiada, comienza a ser bastante...
Hacer aseo también le ayuda a mejorar su figura.
Muchas personas no tienen tiempo para dedicarle al ejercicio, ya sea por las innumerables ocupaciones laborales, cuidar a los hijos o...
Gimnasia pasiva, otra forma de tonificar los músculos.
Para aquellas personas que no les gusta ir a un gimnasio ni la actividad física en general, la gimnasia pasiva podría ser una alternativa...
¿Qué tan favorable es el ejercicio en las mañanas?
No es novedad mencionar que el ejercicio es beneficioso para la salud, pero cuando se tiene un horario de trabajo extenso, es muy...
Beneficios del ejercicio en el cerebro.
La actividad física no sólo le puede ayudar a quemar grasa y aumentar su masa muscur, sino que también podrá estimular todo el proceso de...
Beneficios de la natación en los niños.
La natación es uno de los deportes más completos: es divertida, fortalece los músculos, es terapéutica, se realiza al aire libre, tiene...
¿Qué debo comer antes de hacer ejercicio?
Tal vez la razón principal por las que las personas van a un gimnasio o comienzan a practicar un deporte, es bajar de peso. Pero muchos...
