Aproveche los beneficios ciclismo funcional.
Los fanáticos del ciclismo están sorprendidos con un nuevo tipo de entrenamiento que hace poco arribo a Colombia, el “RealRyder” o ciclismo funcional. A continuación Profit le explica de qué se trata.
¿Qué es?
Básicamente esta técnica de ejercicio es originaria de Estados Unidos, consiste en una bicicleta estacionaria que mueve, cambia y transforma las clases tradicionales de ciclismo indoor en una sensación lo más cercana posible al ciclismo de competencia.
La diferencia de RealRyder a las bicicletas estáticas es que este tiene un marco articulado que se mueve como una verdadera bicicleta, esto permite más flexibilidad, a su vez, se trabaja de manera más completa los músculos de la zona inferior.
Además, según los exportes el entrenamiento es mucho más cercano a las condiciones del ciclismo outdoor, mejorando la condición física y el rendimiento, así sea o no ciclista.
Este entrenamiento de ciclismo funcional es perfecto tanto para principiantes como para experimentados, o para cualquier persona que ha probado una clase de bicicletas estática y que está buscando una experiencia más real a la que se viviría en las carreteras colombianas.
Acá usted sentirá como su abdomen y parte superior del cuerpo se inclina al igual que cuando toma una curva. Sentirá el gran trabajo de sus piernas y como aumenta la frecuencia respiratoria y la resistencia como si subiera una montaña.
Esta clase es interactiva y divertida, por lo que no se dará ni cuenta lo rápido que pasa el tiempo, obteniendo lo mejor de cardio y fuerza. Esta actividad es apta para todos los niveles. Además su cuerpo puede quemar hasta un 25% más de calorías que un entrenamiento indoor tradicional, dependiendo de su peso y estatura.
Beneficios del ciclismo funcional:
El ciclismo funcional está diseñado para cualquier persona que quiera mejorar sus niveles de salud y tener un mejor estado físico a través de:
El aumento de la resistencia con una sesión de cardio muy entretenida
La activación de los músculos de la base mientras pedaleas
Construcción de fuerza en el tren superior y parte inferior del cuerpo
La quema 25% más calorías por hora en comparación con bicicletas estáticas tradicionales
Mejoramiento de la velocidad y potencia con una variedad de movimientos dinámicos y funcionales.
