Para correr, ¿calzado especial?.
Normalmente tenemos la creencia que una par de zapatos deportivos nos sirven para todo tipo de ejercicio que deseemos desarrollar; sin embargo, resulta un tanto contradictorio dado que cada deporte o disciplina deportiva requiere de un calzado especial que se adapta y brinde las comodidades indispensables a la hora de ponernos en marcha.
Cabe mencionar que tampoco es necesario gastar mucho dinero en calzado deportivo si nuestra única intención es correr un par de kilómetros e ir al gimnasio entre semana, por esta razón te presentamos algunas características que deben tener tus zapatos de correr.
Sin más preámbulo, empecemos:
1. La suela no debe ser muy duras y mucho menos muy flexibles, ya que una zapatilla de correr debe de tener cierto grado de libertad para flexionar la suela. Hay zapatillas que, por su aspecto, pueden parecer para correr, pero son más zapatillas de calle con suelas duras. Lo principal entonces es que la suela acompañe y reciba todo el impacto de tu cuerpo sin remitir tensiones sobre tus articulaciones.
2. Los materiales debe ser cómodo y suave, especialmente la tela de la zapatilla. Es por ello que cuando te la pruebes unos zapatos para correr, debes sentirte cómodo sin roces o molestias porque estas se maximizarán cuando corras. Adicionalmente, las telas de microfibras deberían ser frescas con lo cual podrás correr con mayor comunidad y con una sensación de frescura inigualable.
3. Un excelente par de zapatos para correr pueden tener amortiguación, pero no por ellos tienen exceso de peso, no termines eligiendo tu calzado por ser el que tiene mayor amortiguación ni micho menos por ser las que tienen las suelas más finas.
4. Elegir la talla adecuada es de las cosas más importantes, esto se debe a que si la zapatilla te queda grande como si te queda pequeña, la actividad deportiva se realizara de forma errónea y acabarás por hacerte daño. Pruébate las dos zapatillas y anda un poco para asegurarte de que no te aprieta en ninguno de los pies.
5. No te dejes deslumbrar por la moda, en la actualidad existen diferentes modelos de calzado deportivo unos más llamativos que otros y de igual manera con un abanico de precios muy variados; por lo tanto, debes conocer muy bien el objetivo que piensas cumplir con tu calzado ya que muchas veces los tennis más costosos no son lo mejores.
Comments