Beneficios del skateboarding.
Si usted es un fanático de la tabla le tenemos muy buenas noticias, puesto que este es un deporte que le ayuda a su cuerpo a quemar esas calorías demás y lo mantiene en forma.
Practicar skate es más que un ejercicio, es un estilo de vida para muchos. Sin embargo, cualquier persona puede animarse a realizarlo. Atrévase a moverse y motivarse para no caer en el sedentarismo. Profit le cuenta sus numerosas bondades ¿Se anima a conocerlo?
Beneficios:
El skateboarding es un entrenamiento cardiovascular riguroso y exigente. Para los expertos, los beneficios que aporta este deporte pueden ser comparados a los de saltar la cuerda, e incluso con hacer spinning.
Así usted no sepa realizar trucos ni hacer piruetas, simplemente con andar montado en la tabla, su sistema cardiovascular puede llegar a quemar entre ocho y 12 calorías por minuto.
El Skateboarding también le puede ayudar a desarrollar músculos claves como isquiotibiales, glúteos, cuádriceps, espalda baja, e incluso, abdomen. A su vez Con el skate se mejora la fuerza, la coordinación, la resistencia y la flexibilidad.
Por otro lado, si utiliza su skate como medio de transporte no solo harás ejercicio a diario, también ahorrarás dinero.
Para finalizar, además de los beneficios físicos puede influir positivamente en nuestras relaciones sociales, ya que es mucho más entretenido y didáctico si se practica en grupo. Así que si usted alista la tabla y se va a practicar este deporte en su ciudad, de seguro encontrará una gran cantidad de nuevos amigos.
