Beneficios del ejercicio durante el embarazo.
El embarazo es una de las etapas en la vida de la mujer en la que ocurren diversos cambios físicos y emocionales; estos no deben ser...
Recomendaciones para sacar abdominales.
El abdomen soñado parece ser el objetivo más difícil de conseguir a la hora de perder peso. Y es que sacar abdominales no es fáciles de...
Ejercicios para el adulto mayor.
La actividad física en las personas de la tercera edad, es igual de importante e indispensable, como para aquellos que se encuentran en...
Seis alimentos que serán tus aliados.
A que parezca imposible existen un grupo de alimentos que son ideales al momento de querer quemar la grasa acumulada en el abdomen, sin...
Waterpolo, el futbol de agua .
Para nadie es un secreto que en la actualidad existen múltiples deportes para elegir, lo cual garantiza que las personas encuentren una u...
Síntomas que indican que te estás sobrepasando con tu entrenamiento.
Puede que las ganas por cumplir sus propósitos rápido o superar las limitaciones al momento de correr, puede traer como resultado las...
Mitos más comunes en las dietas.
Si usted está pensando en bajar de peso por estos días y se encuentra buscando dietas por internet, no coma enteró y no crea todo lo que...
Aprende a elegir alimentos ricos en proteínas.
Constantemente escuchamos sobre lo importante que es mantener una dieta equilibrada y sana. Especialmente, cuando se hace hincapié en la...
Como saber que comer y en qué momento.
Muchas personas desean bajar de peso, mejorar su estado físico y estar más atractivos y conformes con su figura. Pero para ello deben...
Prepárate para una carrera atlética.
Por conocimiento histórico, el atletismo ha representado ser un deporte de alta exigencia en el que los deportistas requieren la mejor...
