Beneficios del ejercicio durante el embarazo.
El embarazo es una de las etapas en la vida de la mujer en la que ocurren diversos cambios físicos y emocionales; estos no deben ser...
Recomendaciones para sacar abdominales.
El abdomen soñado parece ser el objetivo más difícil de conseguir a la hora de perder peso. Y es que sacar abdominales no es fáciles de...
Ejercicios para el adulto mayor.
La actividad física en las personas de la tercera edad, es igual de importante e indispensable, como para aquellos que se encuentran en...
Seis alimentos que serán tus aliados.
A que parezca imposible existen un grupo de alimentos que son ideales al momento de querer quemar la grasa acumulada en el abdomen, sin...
Qué tan saludable es tu ensalada.
La mayoría de personas tienen la creencia de que las ensaladas resultan ser saludables y por esto, terminamos implementándolas en...
Aprende a elegir alimentos ricos en proteínas.
Constantemente escuchamos sobre lo importante que es mantener una dieta equilibrada y sana. Especialmente, cuando se hace hincapié en la...
Pautas para crear un hábito deportivo.
Cada año nos proponemos iniciar nuevas actividades como aprender un idioma, comer menos, ir al gimnasio, hacer deporte, ir más a cine o...
