Cuide su rostro por medio de la gimnasia facial.
Así como es de importante la gimnasia y otras actividades físicas para fortalecer los músculos de los brazos, de las piernas, los glúteos...
Luzca un abdomen bajo libre de grasa.
El vientre bajo es una de las partes más comunes en las que se localiza la grasa y cuando se acumula demasiada, comienza a ser bastante...
¿Qué debo comer antes de hacer ejercicio?
Tal vez la razón principal por las que las personas van a un gimnasio o comienzan a practicar un deporte, es bajar de peso. Pero muchos...
Defina su cuerpo, practique boxeo.
Cuando se escucha la palabra “boxeo”, de inmediato surgen imágenes mentales en las que se mezclan hombres musculosos, sangre, rudeza,...
Sin gastar mucho, monte su propio gimnasio en casa.
Si para usted la salud física es importante pero no cuenta con el tiempo suficiente como para asistir a un gimnasio de manera frecuente,...
Mitos alrededor de perder peso.
En la actualidad vivimos en la época de la inmediatez, en donde queremos las cosas rápido de manera casi instantánea. De aquí que el...
Deportes para evitar las várices.
A nadie le gusta tener várices en sus piernas porque estéticamente no lucen bien, además son síntoma de mala circulación. Las várices se...
Sentadillas y estocadas para sacar pierna.
El intenso sol que azota por estos días a Colombia puede ser una excusa para no practicar deporte al aire libre. Sin embargo, el sol a...
Pizza de vegetales y queso.
Quien dijo que estar a dieta era sinónimo de limitarte por algunos alimentos o gustos especiales que tenemos, a casi todo se le puede dar...
Beneficios de las infusiones para una buena digestión.
Si usted habitualmente toma un té o cualquier otra bebida obtenida de las plantas, flores, frutos o de semillas de diversas hierbas y...
