Motiva a los niños a hacer deporte.
Indudablemente, la actividad física trae grandes beneficios a nuestra salud, pero en un mundo que se está decantando por el sedentarismo...
Recomendaciones para realizar senderismo.
Hacer senderismo tiene un atractivo indiscutible, no importa a que ciudad vaya de excursión o en qué parte del mundo lo haga, siempre...
Las vitaminas y su importancia en la nutrición.
Cada día la alimentación balanceada toma más fuerza, pero no solo incluye el comer bien, evitando grasas, comidas rápidas o cierto tipo...
Beneficios de los videojuegos para bajar de peso.
Quién dijo que los videojuegos y el ejercicio físico eran cosas diferentes? Desde la aparición de consolas como Nintendo Wii y Xbox 360,...
Disfruta tu puente festivo de reyes.
Teniendo en cuenta que se aproxima el primer puente festivo del año, y que muchos santandereanos buscan sacarle provecho a las...
La quinoa, pseudocereal del momento.
Hace un par de días estaba hablando con un amigo y él me comentaba que existía una nueva semilla que estaba de moda, que aportaba grandes...
Comienza el año en forma.
Para la mayoría de personas siempre ha sido difícil recuperar su forma luego de haber disfrutado hasta más no poder de las fiestas de...
Mascotas y su beneficio a la salud.
Cada vez más estudios apoyan la premisa de que de las mascotas son buenas para la salud. De allí que no se exagere al asegurar que más...
Propósitos año nuevo.
Entre los propósitos más comunes se encuentran comenzar a asistir al gimnasio, hacer deporte, comenzar una dieta balanceada, entrenar más...
Canchas sintéticas.
Teniendo en cuenta que el balompié es uno de los deportes preferidos de la región, hoy le presentamos este entretenido y saludable plan,...
