Snacks para la noche.
Si eres como yo, seguramente en la noche luego de una jornada dura de trabajo el apatito resulta ser mayor en relación con el resto del...
Ponle ritmo a tus rutinas.
Seguramente tú al igual que muchos, has querido realizar una actividad física que te divierta, que no represente un esfuerzo prolongado...
Ejercicios fitness en casa.
Si queremos mantenernos en forma, la mayoría de veces pensamos inmediatamente en ir al gimnasio, que en realidad es el lugar adecuado...
Capoeira: un deporte, un arte y un estilo de vida.
La Capoeira es una forma de arte marcial brasileño, que combina la defensa propia, la acrobacia, la danza, la música y el canto. Fue...
¿Conoces el método tabata?.
Buscando en internet técnicas de entrenamiento para este fin de años encontré un método que parece ser el indicado para lo que estoy...
¿Fajas y plásticos en el ejercicio?.
Muchos han sido los comerciales de televisión que nos han vendido la idea de que con utilizar una faja podemos reducir medidas en nuestro...
Carbohidratos, una fuente de energía.
Los carbohidratos son nutrientes básicos e imprescindibles en la alimentación humana, son fuente de energía; de vital importancia,...
Ejercicio funcional o convencional.
En la actualidad podemos encontrar diversas formas de entrenar; todas ellas parecen responder a una moda pero no es así, pues cada una...
5 consejos para tu entrenamiento.
Seguramente, has notado que luego de un par de meses tus ejercicios de entrenamientos se vuelven rutinarios y al final los terminas...
Mitos alimenticios.
Muchas son las creencias que existen en la actualidad alrededor de la alimentación, pero en realidad puede fundarse algunas que son...
