Errores comunes luego de hacer ejercicio.
Cuando usted termina de entrenar o de realizar una rutina en el gimnasio, existen variados mitos, pero si todavía no estás seguro de...
Entrenamiento combinado.
Para nadie es un secreto que los deportistas tienen una capacidad superior a las demás personas, en cuanto a resistencia física,...
Prevenga el dolor de espalda.
Muchas veces el sufrir una contusión resulta ser una razón válida para dejar de hacer deporte por un par de días, esto se debe a que...
Fútbol freestyle, mas que una moda.
Seguramente, el futbol nunca pasara de moda en nuestro país y mucho menos en el mundo; dado que desde pequeños los niños y más...
Errores comunes al perder peso.
En repetidas ocasiones hemos escuchado que si queremos perder peso, solo necesitamos tomar la decisión y actuar con firmeza y convicción...
No suba de peso en navidad.
Es frecuente que durante las fiestas decembrinas los colombianos coman un poco más de lo habitual, puesto que diciembre es considerando...
Consejos prácticos para navidad.
Cuando comienzan las fechas navideñas, las personas tienden a motivarse por verse bien físicamente, dado que en esta época el reencuentro...
Navidad, ¿que regalarle a alguien fitness?.
Se acerca la navidad y como es tradición en nuestro país tenemos el detalle de dar regalos a los amigos, familiares y pareja; sin...
Rapel, una emocionante aventura.
El rapel es considerado uno de los deportes extremos de mayor aventura, pues para su práctica las personas requieren estar expuestos a...
Entrenar con pesas mejora tu salud.
Cuando decidimos comenzar un entrenamiento podemos pensar en que necesitaremos aquello que es más sencillo durante un tiempo de...
