Errores comunes al perder peso.
En repetidas ocasiones hemos escuchado que si queremos perder peso, solo necesitamos tomar la decisión y actuar con firmeza y convicción...
No suba de peso en navidad.
Es frecuente que durante las fiestas decembrinas los colombianos coman un poco más de lo habitual, puesto que diciembre es considerando...
Consejos prácticos para navidad.
Cuando comienzan las fechas navideñas, las personas tienden a motivarse por verse bien físicamente, dado que en esta época el reencuentro...
Elimina el dolor de oído de manera natural y rápida.
No hay duda alguna, que entre los malestares más desagradables se encuentra el dolor de oído, el cual afecta con la misma intensidad a...
Supera un esguince de tobillo correctamente.
El riesgo de sufrir un esguince de tobillo es inminente para cualquier persona; caer, resbalar, tener un accidente, jugar, e incluso sólo...
Entrenar con pesas mejora tu salud.
Cuando decidimos comenzar un entrenamiento podemos pensar en que necesitaremos aquello que es más sencillo durante un tiempo de...
Como Recuperarse rápido de la gripe.
La gripe es una de las enfermedades más comunes del mundo, sobre todo cuando llega la temporada de lluvias o hay cambios bruscos de...
Deporte durante el embarazo.
Aúnque el embarazo es un proceso natural en la mujer, en el que su cuerpo y organismo cambian; resulta necesario conocer las...
Snacks para la noche.
Si eres como yo, seguramente en la noche luego de una jornada dura de trabajo el apatito resulta ser mayor en relación con el resto del...
¿Fajas y plásticos en el ejercicio?.
Muchos han sido los comerciales de televisión que nos han vendido la idea de que con utilizar una faja podemos reducir medidas en nuestro...
