¿Qué es mejor: entrenar con frío o con calor?
La temperatura del ambiente puede estar relacionada con la seguridad del deportista. Para algunos es más agradable entrenar con un clima...
Razones para usar una bicicleta estática.
A la hora de hacer ejercicio, existe una gran cantidad de opciones para escoger: caminar, correr, bailar, nadar, subir escaleras, saltar...
¿Es posible adelgazar usando una faja?
Existen cientos de comerciales en diferentes medios de comunicación que promocionan casi de manera milagrosa la pérdida de peso por medio...
Aprenda a maximizar sus resultados y potenciar su rutina de ejercicios.
Cuando se trata de progresar mientras se está realizando alguna actividad física, la frecuencia con la que se debe entrenar es una gran...
Mancuernas: buen uso, buenos resultados.
Cuando se desea ejercitar desde casa, la mayoría de personas piensa en adquirir un par de mancuernas por su tamaño y facilidad al...
Motívese para hacer ejercicio y que no le gane la pereza.
Hoy en día la mayoría de personas tiene una vida ocupada y para muchos, hacer alguna actividad física no es prioridad en la agenda...
¡Reafirme su busto sin gastar mucho!
El busto es una de las partes del cuerpo de la mujer que, con el paso de los años, los embarazos, las malas posturas, las pérdidas...
Cuidados de la piel al hacer deporte.
Las altas temperaturas no pueden ser una excusa para no ejercitarse, sin embargo, sí deben ser una razón válida para cuidar la piel....
Beneficios de las maquinas del gimnasio.
Cuando comenzamos a asistir a un gimnasio nos enfrentamos a la situación de utilizar múltiples aparados, que nos prometen alcanzar...
Lo que necesitas saber sobre el calentamiento.
Mucho se ha hablado de la importancia del calentamiento al momento de realizar una actividad física, puesto que realizar un correcto...
