¿Que tipo de cuerpo tienes?.
Para la mayoría de las personas, en la actualidad trabajar nuestro aspecto físico es una prioridad que gana adeptos cada día. Por ello,...
Snacks para la noche.
Si eres como yo, seguramente en la noche luego de una jornada dura de trabajo el apatito resulta ser mayor en relación con el resto del...
¿Fajas y plásticos en el ejercicio?.
Muchos han sido los comerciales de televisión que nos han vendido la idea de que con utilizar una faja podemos reducir medidas en nuestro...
Carbohidratos, una fuente de energía.
Los carbohidratos son nutrientes básicos e imprescindibles en la alimentación humana, son fuente de energía; de vital importancia,...
5 consejos para tu entrenamiento.
Seguramente, has notado que luego de un par de meses tus ejercicios de entrenamientos se vuelven rutinarios y al final los terminas...
Mitos alimenticios.
Muchas son las creencias que existen en la actualidad alrededor de la alimentación, pero en realidad puede fundarse algunas que son...
¿Tu lees la etiqueta de los productos que consumes?.
En la actualidad todos los productos que consumimos, están en la obligación de entregar información acerca del valores nutricionales a...
Senderismo, una opción para las vacaciones.
Si eres una persona con espíritu aventurero, que prefiere realizar actividades al aire libre y disfrutando de la naturaleza, seguramente...
Videojuego o deporte.
Hace un par de días estaba pensando en que comprarme de autoregalo de Navidad, al contemple muchas opciones; pero finalmente recordé mi...
Vacaciones en el Gym, ¿Qué debemos hacer?.
Seguramente te ha ocurrido que durante el mes de diciembre, las vacaciones se convierten en un asunto importante para la mayoría de las...
