Cada día las cosas cambian, se renuevan, pasan de moda o evolucionan; pero en realidad este proceso en si no es malo, resulta necesario...

Para la mayoría de personas siempre ha sido difícil recuperar su forma luego de haber disfrutado hasta más no poder de las fiestas de...

Este tipo de entrenamiento, entiende que el cuerpo humano trabaja en conjunto y no por partes, como lo hacen otros tipos de ejercicios....

Teniendo en cuenta que el balompié es uno de los deportes preferidos de la región, hoy le presentamos este entretenido y saludable plan,...

Este deporte extremo consiste en descender paredes naturales o artificiales muy altas, con pendientes muy prolongadas; valiéndose para...

Si usted es de los que se aburre en la elíptica o la bicicleta estática del gimnasio, este artículo es pensado en sus necesidades. A...

Las tendencias van cambiando y con ellas llegan nuevas formas de entretenernos y de disfrutar en nuestro tiempo de ocio, con el fin de...

Cuando usted termina de entrenar o de realizar una rutina en el gimnasio, existen variados mitos, pero si todavía no estás seguro de...

Seguramente usted habrá oído hablar sobre los beneficios de los granos enteros y cómo se han ido transformando en unos alimentos muy...

Muchas personas prefieren realizar actividad física al aire libre y más aún los populares ‘gimnasios callejeros’ que hay los parques o...