6 bebidas que te ayudan a bajar de peso.
Cuando se quiere perder peso muchas personas pasan por diferentes etapas y es que para nadie es un secreto que adelgazar es un proceso y...
Volver al gym, un reto que dependerá de ti.
Acabadas las fiestas y las celebraciones familiares, comienza la hora de ponerle tiempo a nuestras metas y propósitos del 2016,...
Entrenamientos por intervalos, ¿como emplearlos?
El entrenamiento por intervalos ha demostrado su gran efectividad en cuanto a estar en formar se refiere, por esto han surgido diversas...
El 1,2,3 de la hidrataciòn.
El deporte no solo depende de sudar, pues compromete otros aspectos importantes de nuestra anatomía y fisionomía; por esto cuando...
Para correr, ¿calzado especial?.
Normalmente tenemos la creencia que una par de zapatos deportivos nos sirven para todo tipo de ejercicio que deseemos desarrollar; sin...
¿Ejercicios de alto o bajo impacto?.
En diferentes oportunidades, escuchamos hablar de deportes de alto o de bajo impacto a los cuales se les atribuyen diferentes beneficios,...
Pole dance, la gran tendencia.
El Pole Dance o baile de barra, es en la actualidad toda una disciplina deportiva que se encuentra en su mayor auge, puesto que paso de...
Así te beneficias del TRX.
Hoy te queremos presentar una técnica de entrenamiento que promete traer beneficios a tu cuerpo de manera rápida y con una nueva forma de...
Disfruta tu puente festivo de reyes.
Teniendo en cuenta que se aproxima el primer puente festivo del año, y que muchos santandereanos buscan sacarle provecho a las...
La quinoa, pseudocereal del momento.
Hace un par de días estaba hablando con un amigo y él me comentaba que existía una nueva semilla que estaba de moda, que aportaba grandes...
